فوائد الفول‬ ‫السوداني‬

‫الفول‬ ‫السوداني‬ ‫هدية‬ ‫الله‬ ‫للقلب‬ ‫السرطان‬ ‫الجهاز‬ العصبي 
الفول السوداني يصنف أنه من البقوليات ونحن نعتقد أن له إشارة في القرآن بشكل غير مباشر إذا اعتبرناه من الفواكه وهي كل ما يتفكه بأكله ويؤكل ليس كغذاء رئيس وهي تختلف عن الفاكهة فالقرآن العظيم يميز بين الفواكه والفاكهة كما أنه يمكن أن يصنف من البقوليات " من بقلها وقثائها وفومها وعدسها وبصلها " وهو مصدر مذهل لكثير من العناصر الهامة اذ يعتبر أكثر نوع من المكسرات احتواء على البروتينات إذا يحتوي على ٢٥٪ من وزنه من البروتينات , وكذلك يحتوي على عدة أنواع من الفيتامينات ومنها فيتامين هاء المضاد للعقم , وهو يحتوي على كل من فيتامين ب ٣ النياسين وكذلك فيتامين ب ٧ وهو الفوليك اسيد ولذلك فنحن ننصح الحوامل بتناوله وخصوصا في الأشهر الثلاثة الأولى لما للفوليك أسيد من دور هام للأم وجنينها وتشكل المشيمة بشكل كامل والفول السوداني غني بالعناصر مثل عنصر المغنيسوم المهديء وكذلك عنصر الفوسفور الذي يحتاجه الدماغ . ولعل المفاجأة الكبرى اكتشاف الكيوإنزيم كيو ١٠ COENZYME Q10 في الفول السوداني بكمية تعادل كميته في أكبر مصادره مثل زيت السمك والسبانخ وفول الصويا ولحم العجل , وهو يشبه الفيتامين ويستخدم في أمراض كثيرة بنجاح باهر , منها قصور القلب وفي حالات العقم عند الرجال إذ إنه يحسن حركة الحيوانات المنوية ونوعيتها ويستخدم في التخفيف من صداع الشقيقة وهو يخفف من التأثير الكيميائي والشعاعي العلاجي في علاج السرطان كما أنه له دورا في التخفيف من أعراض الباركنسون والزهايمر